新手如何学习舞蹈,现代舞课小结

作者:管家婆首页

问题:现代舞和民族舞哪个好学一点,没有基础的?

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问题:新手如何学习舞蹈?

回答:

现代舞之母 玛莎•葛兰姆

回答:

毫无疑问是:民族舞。

人生中第一期现代舞课意犹未尽地上完了。一直以来我都非常想学习现代舞,然而担心自己一下子无法跟上,所以先去上了芭蕾课,作为未来学习现代舞的技术基础。毫无疑问,大郭开现代舞的时候我是无比激动的,每次都怀着暗恋一般羞怯又兴奋的心情上课,恨不得一节课可以连续上三个小时。感谢屠彬姐姐组织课程并邀请我参加,我想这个小小的开始将会成为我生命中极其值得纪念的一个时刻。

舞蹈学习坚持下来,第一是要有兴趣,喜爱舞蹈;第二是坚持,坚持不断地练习。

给你说几个事实:

从观看舞蹈的观众、了解舞蹈信息的爱好者,到真正去开始跳舞的参与者,我首先学习到:舞蹈这件事是一种修行,再多的旁观,不如一时一刻的“躬行”。没有亲身体会则无法了解每一个动作、甚至每一个呼吸的微妙之处,没有身体上的一点一滴的练习,也无法获得作为舞者的美与气质。反复观看结课时录制的学习视频,我发现尽管有样学样,动作可以行云流水的完成,但是我的肢体和上课时看到的老师的肢体是那么的不同。哪怕是最简单的放松,他的肢体就可以舒展又有力,而我们却只是一副“葛优瘫”的样子。这就是差别,舞者的身体是无数练习锤炼出的形态,就像是经过雕琢的盆景,看似不经意的自然之美,实际上都是精心培育的结果。同时,这也是一个目标和愿景,每一寸打磨都将在身体上留下印记,没有一丝努力会是白费的。

学习舞蹈不在乎你的年纪,不在乎你现在的身体条件。

1 穿上民族舞舞服,就已经算会跳民族舞

因此,现代舞的学习之路会很长。它会需要基础技术训练,需要吸收各种艺术知识,也需要对自我情感和信念的挖掘与反思。从一期课程开始,慢慢入门。我们在大约八周时间内,学习了现代舞的基本感觉、一个组合动作、若干即兴练习。通过分解动作,逐渐完整地学到一套组合动作,我们学习到现代舞的技巧强调放松,强调感受肢体各个部分之间的连接,强调运用自然重力和肢体与地板的对抗力量作为运动的触发,而并没有什么固定的“程式”或者“原型”动作。为了适应现代舞的这些特点,我们还做了许多有趣的热身练习,逐渐找到对肢体诸部分的自我意识。这是对自我的控制与释放。那么,通过一些即兴练习,我们学习了如何将自己的舞伴作为一个伙伴或对手去观察、了解,从而建立彼此的联系,并反应在肢体动作上。这些即兴练习包括镜像、节奏、停顿、跟随、接触等等,非常有意思。原先学习国际标准舞的时候,我就被老师点名批评太主动,不是个好女伴。国际标准舞要求的是男伴明确、恰当地引带,女伴被动但迅速地跟随。现代舞在某些时候也是相通的,而这些分解练习让我们更深入地了解其中的微妙之处。例如,第一次练习镜像即兴的时候,老师首先要求我们两两面对面,仔细观察对方的面部特征、表情以及肢体,对方动起来的时候也要先沉住气,观察她的行动习惯和逻辑,然后才做出自己相应的动作。这是非接触的情况。那么在跟随和接触练习时,保持与对方一个或两个接触点的情况下,就需要感觉双方的力量。这似乎比国际标准舞更难,因为后者好歹有程式动作作为回应的方式,而初学现代舞的我们却完全不知道应对对方的力量时应该怎么动,常常是姿态扭曲,甚至失去了自身的平衡。

你可能看过很多高难度的舞蹈图片或者视频,但是其实舞蹈是根据自己的身体条件,量力而行,在自身的条件下进行练习的,因此,不用担心现在学习舞蹈适不适合。

学舞蹈的同学经常会调侃,对于一个毫无舞蹈基础的人,穿上民族舞蹈服,走路都是跳民族舞。

这就让人感到困惑:没有任何舞蹈基础的人应当如何入门现代舞呢?我们看到很多跳现代舞的人是从芭蕾或者其他舞种转过去的,那么完全没有舞蹈基础的人上来就学现代舞,会有什么样的优势和劣势呢?我想有一些基本功是所有舞蹈相通的:力量和柔韧。接下来就是控制、节奏、连续、呼吸。从这个角度来说,我们这一期现代舞课这样上是足够的吗?也许老师目前的安排是为了兴趣培养的部分,牺牲了对基本功的专注。不过,一期八周的零基础现代舞课程,还能如何要求呢?

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回到开头说的,我一直以来都非常想学习现代舞,因为我认为这是一种更强调本质艺术性和思想性的舞蹈类别。带着这样的认知,我一度不太喜欢芭蕾,可是在上了一年的芭蕾课以后,我改变了这种看法。作为一门手把手教授的技艺,芭蕾的传承、它的成熟的技艺体系,是令人惊叹和值得敬佩的,在悠长丰富的传统下,它对身体的训练系统而科学,经得起时间的考验,能够在很大程度上“准备好”舞者的身体。固然现代舞也有不同的训练体系,但总体而言,它强调更多的“形而上”的东西。葛兰姆为舞蹈艺术带来革命性的理念:每个人的身体都是美丽的,可是,看着镜子中的自己,再看看老师,我无法相信自己的身体是美的,它不够舒展、也不够有力,它绵软无力、拖泥带水。那么,现代舞是在重新定义“美”吗?或者,经过长期持续的现代舞技巧训练,我们的身体可以像芭蕾舞演员一样美?我们知道,现代舞对于芭蕾是一场革命,它的技巧要求出身芭蕾的舞蹈演员去打破原先的运动方式,去感受生命和呼吸,那么从芭蕾中破茧而出的现代舞对于毫不知道如何起舞的人又意味着什么呢?对于这些问题,我还没有答案。纯粹从一个初学者的角度来说,似乎芭蕾更容易让人把握。不过,现代舞却开阔了有趣的视角。

选择一个合适的舞蹈老师

如果你没有舞蹈基础,自己一个人练习舞蹈,包括,空翻,倒立,下腰等等一系列高难度动作的时候,你是很容易受伤的,重则伤筋动骨,所以,建议一定要在舞蹈老师的指导下进行训练,看起来是花钱,其实是在为你的身体省钱。

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2 高中艺考,民族舞学习时间特别短

感谢大郭老师,你的姿态是我们未来努力的方向。感谢一起学习的小伙伴们,和你们一起学习总是让我感到开心愉快。

适合跳舞的服装

准备一套舞蹈课的服装,因为你根本不可能穿着牛仔裤和高跟鞋挑民族舞,去练习倒立等等,所以,你必须准备一套适合舞蹈的服装,这样,你才能自由的舒展你的身体,尽可能的打开肩胛,让你的身体热起来,这也是为了你锻炼的时候能够减少不必要的损伤。

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大家选择特长,傣族舞,需要培训7天,藏族舞需要培训5天,协调一点的3天就可以上考场。而且这些天数的学习过程中,大部门时间都花在老师帮你编和记动作。但是你如果考试芭蕾,拉丁,现代舞,没有很好的舞蹈功底,即使应试教育,也是3个月以上才能上考场。

保持对舞蹈的热爱

很多人学习舞蹈,只是觉得很好看,学舞蹈的女孩很有气质,然后就头脑一热去报名学习舞蹈,但是接触舞蹈之后,发现舞蹈练习是一个非常枯燥的过程,就不那么喜欢了,也就再也不去报的舞蹈培训课了,这样子是不行的。如果真的喜欢,一定要坚持下去,舞蹈不是一天两天就能练好的,也不是一个星期两个星期就可以跳好一支舞蹈的,因此,你一定要保持你对舞蹈的热爱,才能继续的坚持下去。

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坚持练习

舞蹈学习过程中,可能一个动作你总是做不好,或者总是感觉不到位,或者发力部位不对,或者跳的很僵硬,这都是舞蹈练习过程中会出现的问题。但是不要紧,只要你坚持重复的练习,你就可以发现舞蹈的诀窍。可能这不仅需要你平时舞蹈课上的时间,还需要你舞蹈课下更多的时间,所以希望你能坚持练习。

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3 民族舞大师,曾经被诟病舞蹈没技巧

把舞蹈融入生活

用舞蹈的方式去生活。什么意思呢。比如你的站姿,你就用舞蹈的站姿,抬头挺胸,不要哈腰驼背,仅仅从站姿这一个动作的改变,你会发现你整个人气质直线上升。比如玩手机的时候,你尝试边下一字边玩手机,偶然一天你发现你成功了;比如每天坚持踢腿,腿型慢慢的改善了。所以,尝试把舞蹈融入到生活当中去,你会发现你更热爱舞蹈了。

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新生学习舞蹈有一个适应的过程,即使你现在跳的不好也没关系,大家都是不会跳到很会跳慢慢过来的。不要觉得现在太晚或者太早学习,此时此刻就是最好的时候。

加油,希望你能够成为一位美丽的舞者。

以上回答,希望能够帮助你。

回答:

作为女儿从4岁到10岁已经学了6年舞蹈的爸爸,作为专门专注舞蹈领域的媒体人,下面是我都题主这个问题的看法,希望能帮助到你!

初学者应该注重的是舞蹈学习心态和舞蹈练习方法,培养自己良好的舞蹈习惯!

如果条件允许,最好能找一位经验丰富的好老师。最好是专业程度很高的,当然价格可能不菲,但是很值得,通常老师不仅会教授你舞蹈技巧,还会告诉你如何发力,如何做动作,如何练习,如何找舞感等。

即使条件不好,找个一般的老师,我也不建议大家自学成才,相信所谓的无师自通。舞蹈的传承经过这么多年的发展,体系已经非常成熟了,这是积累了多少辈人的智慧沉淀下来的精华,不是哪个天才都能无师自通的。

做舞蹈视频一年了,粉丝也有9.5万,很多粉丝后台问我要分解视频,其实我想说,舞蹈即使有分解视频,也不适合初学者学习,因为你只能学到老师的形,却学不到背后老师的发力,控制等。不过现在还是有个别舞蹈网站做的较好,有详细的视频教程,注意这个教程是和现场教授一样,但是都是收费在200一支舞不等。

最后我女儿的舞蹈老师,还有这几年和考级老师沟通得到的真传。新手如何学,大致以下三点!

1.培养乐感,乐感对于舞蹈来说至关重要。所以要多听音乐,自己尝试着去踩拍子。

2.锻炼好自己的身体,提高自己的身体承载力。舞蹈的初期基本功的练习是主要,虽然乏味枯燥,但是万丈高楼平地起,没办法。

3.有了前面两点的保障,就可以开始学习基础的成品舞了,这个时候一面大镜子必不可少,看自己的动作,进行纠错。

回答:

让我从专业的角度回答你,新手学舞蹈最重要的是找一位入门的好老师。因为舞蹈是专业性较强。自学难免走弯路。

关于学习的建议:第一,多听音乐,培养乐感。舞蹈是因音乐而生的,所以一定要听懂音乐。

第二,勤练基本功。包括身体的柔韧性,爆发力,体能等等。不能一上来就跳成品舞,要多练基本功,练好了以后跳什么舞都好看。

回答:

如果你现在18岁以上了 那么才开始学习舞蹈的话就会比较困难,因为这个时候你的骨骼基本已经定型了,如果学起来将会比别人更加辛苦,并且还更加痛苦。现在舞蹈班有很多,你可以先报一个舞蹈班把基础学了,然后就可以自己在网上看看教学学习,但是这样学只能说学业余的,只是说让自己学些舞蹈基本功。真正学舞蹈的都是很早就开始学的,她们一般都是专业的,以舞蹈当成职业,如果你只是业余学学就可以按照我前面说的去学习。希望能给你带来帮助。

回答:

舞蹈是最美的身体语言,新手(无论年龄)都应该有一个吃亏的准备,舞台上的绽放很美,台下的练习是汗水加泪水。不论是哪个舞种,不吃苦不用功,永远都是皮毛!

杨丽萍的成名作《雀之灵》当年获奖的时候,舞蹈媒体上曾有过争议,说这只舞蹈没有太多的舞蹈技巧,但是舞蹈有趣的地方在这里,舞蹈的最高境界不是在于技巧,而在于情感的表达。但是恰恰舞蹈的领悟力,这是最难的。

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所以对于一个初学者,你想要快速入门,民族舞是最容易入门,对初学者而言是最简单的。但是你如果想要有很高的舞蹈造诣,学民族舞,现代舞难度相差不大,就是都很大。

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